SafeSpace: Raum zum Aufatmen
Die tragende Mitte für wache, engagierte Menschen – zum Ankommen, Durchatmen und Begegnen in deinem eigenen Tempo.
Die tragende Mitte
| Klinische Therapie | Offene digitale Plattformen | SafeSpace: Die tragende Mitte | |
|---|---|---|---|
| Fokus | Begleitung in akuten Krisen und medizinisch-psychologische Heilung | Schneller Informationsfluss, Reichweite und öffentlicher Diskurs | Regenerationsraum für Menschen mit hoher Alltagsverantwortung |
| Zugang | Über Diagnose und Überweisung | Jederzeit erreichbar, schnell und öffentlich sichtbar | Unmittelbar zugänglich, geschützt und entschleunigt |
| Grundhaltung | Therapeutische Behandlung | Aufmerksamkeit und Austausch | Resonanz auf Augenhöhe: Erholung als natürliche Kraftquelle |
| Trägerschaft | Gesundheitssystem | Plattformökonomie | Gemeinschaftlich getragen im Geist der Gemeinsamen Ökonomie |
Klinische Therapie
- Fokus
- Begleitung in akuten Krisen und medizinisch-psychologische Heilung
- Zugang
- Über Diagnose und Überweisung
- Grundhaltung
- Therapeutische Behandlung
- Trägerschaft
- Gesundheitssystem
Offene digitale Plattformen
- Fokus
- Schneller Informationsfluss, Reichweite und öffentlicher Diskurs
- Zugang
- Jederzeit erreichbar, schnell und öffentlich sichtbar
- Grundhaltung
- Aufmerksamkeit und Austausch
- Trägerschaft
- Plattformökonomie
SafeSpace: Die tragende Mitte
- Fokus
- Regenerationsraum für Menschen mit hoher Alltagsverantwortung
- Zugang
- Unmittelbar zugänglich, geschützt und entschleunigt
- Grundhaltung
- Resonanz auf Augenhöhe: Erholung als natürliche Kraftquelle
- Trägerschaft
- Gemeinschaftlich getragen im Geist der Gemeinsamen Ökonomie
Der Begriff „Missing Middle“ geht auf Natasa Dudar zurück.
Wie SafeSpace entstanden ist
SafeSpace ist aus zwei echten Momenten in unserer täglichen Arbeit gewachsen. Im Dezember 2025 schrieb uns Theresa als Rückmeldung auf die allererste Version unserer Website: „Ihr klingt wie ein echter Safe Space – da ist mir ein bisschen das Herz aufgegangen.“ Für mich war dieser Begriff damals ganz neu. Theresa hat als Erste beim Namen genannt, wie sich unsere gelebten Werte von Toleranz, Respekt und Augenhöhe von außen anfühlen.
Im März 2026 folgte der zweite Impuls: Unsere Trainerin Elnura teilte in unserem Team-Chat offen und ehrlich mit, dass sie ihr Training abgibt, um gut für ihre mentale Gesundheit zu sorgen. Dieser Moment hat alles verbunden: Wenn „Humanity at Her Best“ unser Leitmotiv als UNO.TEAM ist, dann beginnt diese Fürsorge bei uns selbst. Wer andere Menschen stärkt und begleitet, braucht selbst einen verlässlichen Ort, an dem die eigene seelische Kraft genährt und getragen wird.
Ursprünglich war mein Plan, SafeSpace sofort als eigenständige Plattform zu starten – die Domain safespace.uno und weitere Adressen liegen dafür schon bereit. Schnell zeigte sich, wie wertvoll bewusste Zwischenschritte sind: Indem SafeSpace zuerst hier unter dem gemeinsamen Dach von UNO.TEAM wächst, stellen wir das Projekt Schritt für Schritt auf ein starkes, tragendes Fundament.
Die vier Sphären
Viele Menschen tragen im Alltag große Verantwortung – in Schulen, sozialen Berufen, in der Kultur oder in Teams. Nach außen läuft alles zuverlässig, und innen wächst der Wunsch nach einem Ort, an dem jede Erwartung ruhen darf. SafeSpace schenkt diese Erlaubnis: innehalten, den eigenen Rhythmus spüren und frei wählen, was gerade guttut.
Stille
Ankommen und durchatmen. Ein ruhiger Moment, in dem das Nervensystem weich werden darf.
Selbstwahrnehmung
Nach innen lauschen. Gefühle, Gedanken und Körpersignale aufmerksam wahrnehmen.
Resonanz
Begegnung auf Augenhöhe. Im geschützten Kreis zuhören und erleben, wie Verbundenheit Kraft gibt.
Ausdruck
Gedanken frei teilen, getragen von klaren Grenzen und gegenseitigem Vertrauen.
Was frei wird
Intelligenz ist im Kern Einstimmung: die Fähigkeit, mit dem in Resonanz zu gehen, was Leben trägt – dem eigenen Körper, anderen Menschen, der Natur. In einem geschützten Raum darf die Aufmerksamkeit, die sonst wachsam nach außen gerichtet ist, zur Ruhe kommen. Die Kraft, die dabei frei wird, fließt zurück in Kreativität, Neugier und Verbundenheit.
Begegnen
SafeSpace im Capri by Fraser
Dein Safespace: Ankommen, Durchatmen, Verbinden
Termine 2027
Ab Januar 2027: Jeden letzten Donnerstag im Monat von 16:00 bis 17:00 Uhr (außer Juli, August und Dezember)
Capri by Fraser Leipzig, Brühl 76, 04109 Leipzig
- 28.01.2027
- 25.02.2027
- 25.03.2027
- 29.04.2027
- 27.05.2027
- 24.06.2027
- Juli & August: Sommerpause
- 30.09.2027
- 28.10.2027
- 25.11.2027
Walk & Talk am Mittwoch
Safe Space in Bewegung: Gemeinsam aufatmen im Rosental
Weiterlesen
StoryDie tragende Mitte: Wie SafeSpace Räume für echte Regeneration öffnet
- Thought #18SafeSpace: Die Lücke zwischen Self-Care und Therapie schließen
- Thought #112Safespace.uno – Der leistungsfreie Raum gegen den strukturellen Burnout
- Thought #287Die Illusion der individuellen Überforderung
- Thought #293Vom Coaching zum Wandel
- Thought #446Blick in die Werkstatt: Mein Leben mit der russischen und slawischen Sprache (von 1980 bis heute) – Ein Dialog-Projekt
Weitere Gedanken zu SafeSpace
- #429 – Was Dasha und Masha über Vertrauen und Loslassen wissen
- #427 – Ein Gespräch mit mir selbst: Wozu das alles?
- #405 – Der Ausstieg aus dem Hamsterrad: Von Anna Troia, dem Anti Hassle Club und echter Gemeinschaftsökonomie
- #402 – Das Leeren der Badewanne: Von Mini-Epiphanien, Gehirn-RAM und dem Wikipedia-Effekt
- #401 – Evolutionsgeschichtlicher Stillstand: Warum uns die eigene Technologie überholt
- #385 – Von Heidenau über nebenan.de zum Ruhi-Kurs
- #384 – Message in Bottle als SafeSpace
- #372 – Digital Doppelgänger und Zooming In: Wie echter Safespace entsteht
- #371 – „Nie mehr pleite und allein“: Der organische Schutzfilter für Gedanken
- #370 – GemÖk: Gemeinsame Ökonomie als Beispiel für geschützte Räume
- #369 – Das Internet als befreiender Safespace
- #351 – Wie wir Masken ablegen und echte Verbindung schaffen
- #309 – Physische Begegnungsräume im digitalen Zeitalter
- #282 – Grenzverletzungen im Wohnumfeld
- #263 – Kommunale Selbstbestimmung entschärft Extremismus
- #190 – Zusammenstehen gegen das Vergessen
- #169 – Digitale Selbstbestimmung statt Plattform-Zwang
- #164 – Verschiedene Rhythmen im Team verbinden
- #152 – Wertebasierte Freiheit – Wenn ein Projekt größer wird als man selbst
- #144 – Enclosures durchbrechen – Das Prinzip Teilen und der Suchfilter
- #143 – Rohstoffe fördern – Vom Sammeln der Gedanken zum Team-Repository
- #139 – Einfach da sein und zuhören
- #135 – Der schleichende Verlust digitaler Kultur
- #128 – Ignoranz als Demütigung – Wie Bildungskonzerne Erfahrung entwerten
- #123 – Vom Kollektiv zum echten Team – Warum Anziehung bei der Selbsterkenntnis beginnt
- #121 – Von der Stasi-Angst zur Brotangst – Die neue Sprachlosigkeit
- #117 – Analoge Empfehlung vs. Digitale Transparenz – Zwei Wege zum Vertrauen
- #116 – Radikale Tiefe statt oberflächlichem Smalltalk – Das Archiv als offener Raum
- #115 – Das Buzzword „Klarheit“ – Warum die Coaching-Branche meist an der Oberfläche bleibt
- #110 – Nicht „sozial schwach“, sondern systemisch benachteiligt – Sprache neu ausrichten
- #109 – Ein Quartett als Fundament – Warum echte Transformation bei der Selbsterkenntnis beginnt
- #97 – Die Keller-Dunkelkammer als SafeSpace – Zwischen DDR-Parteidoktrin und fotografischer Freiheit
- #87 – Der Mythos vom Exportweltmeister und das kaputte Aufstiegsversprechen
- #85 – Des Kaisers neue Kleider: Warum ich nicht mehr schweige
- #84 – Moderne Bestrafung: Wirtschaftliche Ausgrenzung statt Gefängnis
- #80 – AVGS und die Sprache der Herabwürdigung
- #76 – Warum „Anti Hustle“ die bessere Bewegung ist als „Open to Work“
- #73 – Anti Hustle Club, Sonntagsangst und die 40-Stunden-Sackgasse
- #69 – Empathie und Flow – Die ursprüngliche Währung
- #62 – Die Brücke zwischen akademischen Think-Tanks und Alltagssorgen
- #61 – Warum wir Verantwortung so gern auf andere abwälzen
- #57 – Warum wir lernen müssen, unsere Gedanken zu teilen
Häufige Fragen
Wie finde ich zurück in meinen natürlichen Rhythmus?
Unser Nervensystem lebt vom Wechsel aus Aktivität und Erholung. Müdigkeit ist dabei ein kluges Signal des Körpers: Zeit für Ruhe, Sinn und echte Verbundenheit. SafeSpace schenkt genau diesen Raum.
Wie wird aus Abarbeiten wieder Erleben?
Mit Momenten, die einfach da sein dürfen, zweckfrei und in deinem Tempo. In ihnen kehren Staunen, Schönheit und innere Klarheit von selbst zurück.
Was erwartet mich bei SafeSpace?
Ein geschützter Raum zum Ankommen, Aufatmen und Begegnen. Du wählst frei: zuhören, erzählen oder still dabei sein.
Was bedeutet „Humanity at Her Best“?
Tempo herausnehmen, Mitgefühl wählen und erleben, wie leicht Verantwortung wird, wenn wir sie gemeinsam tragen. Schon kleine Gesten der Zugewandtheit verändern die Atmosphäre eines ganzen Raumes. (Nach Dr. Pablo Barriga.)
Was ist der erste Schritt?
Dir selbst die Erlaubnis zu geben, für einen Moment innezuhalten – zum Beispiel mittwochs um 17 Uhr am Liviaplatz.
Gut zu wissen
Für akute Krisen ist die TelefonSeelsorge rund um die Uhr für dich da: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall erreichst du den Rettungsdienst unter 112.
